第464章 与冷月一起锻炼[2/2页]

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    nbsp他知道自从冷月跟林婉晨学习了瑜伽后，平时在锻炼之余会去做一下，但基本上他起床时对方都是已经锻炼完了的。
    nbsp所以很难看见身穿瑜伽服的冷月……
    nbsp而冷月也并没有打算让他多看，见他走过来后就准备离开，嘴上说了句。
    nbsp“我去换衣服……”
    nbsp杨凡可没有打算这么轻易将她给放走，于是稍一思索后说道。
    nbsp“等等！你不是提议让我平时多锻炼一下吗？说要教我那什么养生动作的，这不正好？”
    nbsp冷月闻言后脚步一顿，犹豫了一下后说道。
    nbsp“好吧！我先教你一套养生拳的基础动作！”
    nbsp杨凡对此当然没有什么意见，在冷月提议让他多锻炼的时候他就打算醉翁之意不在酒了。
    nbsp“行，来吧，怎么做？”
    nbsp冷月走到他附近说道，
    nbsp“跟我来，先压压腿，活动一下……”
    nbsp“行！怎么压？”
    nbsp只见冷月去拿来一把凳子走到墙边，将凳子靠墙放着，随后说道。
    nbsp“将一只脚放上去。”
    nbsp杨凡闻言尽量将右脚抬高，直接踩在了凳子上，随即看向冷月问道。
    nbsp“然后呢？”
    nbsp？？？
    nbsp冷月见他这姿势后嘴角不自觉的抽了抽，好想问一句：你家压腿是这样压的？搁这玩呢？
    nbsp心里虽然觉得好笑，但表面却淡淡的说道。
    nbsp“不是这样，脚后跟放上去……”
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    nbsp杨凡听后换了姿势，将一只脚搭在凳子上。
    nbsp“这样？”
    nbsp“身体下滑……”
    nbsp“怎么滑？？”
    nbsp“……”
    nbsp对于杨凡这样的小白，冷月只能上手去教了，只见她在杨凡侧面用手扶住对方的腰部，引导他往下沉，然后另一只手放在对方着力的那条腿上慢慢后移。
    nbsp杨凡的心里却是乐开了花……
    nbsp混过健身房一些日子的他，当然知道压腿怎么压，但他不能表现出来啊！
    nbsp他要是很熟练的去做这些锻炼，那还怎么与冷月产生肢体接触？现在这样不就挺好的？
    nbsp冷月现在跟他贴得很近，就像在半搂着他一样。
    nbsp可惜好景不长，正感受着与冷月不断肢体接触的他发现着力的腿已经越来越打开了，身体也下沉到了一定程度，赶紧说道。
    nbsp“停，停！不行，我劈不了叉……”
    nbsp冷月闻言后放缓了动作，嘴上说道。
    nbsp“没事，我慢慢来，不用怕，不会伤到你的……”
    nbsp“真不行！到极限了……你扶稳了啊！”
    nbsp冷月也没有强迫他，于是让他身体尽量往凳子上的那条腿上倾斜。
    nbsp为了让这位美女保镖一直与他贴在一起，他直接化身新手小白锻炼了起来。
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